当前位置: 彩牛健康 > 蔬菜类 > 紫薯

紫薯
别名:黑薯
紫薯的营养价值有哪些?紫薯富含维生素但也有禁忌
紫薯的营养价值有哪些?紫薯富含维生素但也有禁忌
紫薯具有哪些营养价值呢?紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别,营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多,但是在食用时也是有禁忌需要了解的。以下,一起来了解下都有什么禁忌吧!
2016-04-11
紫薯是最佳抗癌食物 教你四种紫薯美味做法
紫薯是最佳抗癌食物 教你四种紫薯美味做法
紫薯的营养价值非常高,而且十分美味,是人们平时经常吃的一种食物。紫薯的功效也有很多,最显著的就是抗癌效果。那么你知道紫薯的做法有哪些吗?今天小编教大家DIY四款紫薯抗癌食谱,
2014-10-11
常食薯护肠养胃  推荐紫薯糯米饼
常食薯护肠养胃 推荐紫薯糯米饼
我们知道薯类对身体非常好的一种粗粮,尤其是红薯、紫薯。以下,小编就推荐大家一道小吃——紫薯糯米饼,色味俱佳,搭配合理,甜润软嫩,营养丰富,可通肠养胃,是不错的养生小吃。
2016-07-26
紫薯的功效和作用
紫薯的功效和作用
紫薯是我们生活中非常容易看到的一种食物,它的营养非常丰富,不但含有丰富的维生素,同时还含有多种人体所需的氨基酸,所以经常食用对人体有好处。那么紫薯的功效和作用是什么呢?下面我们就来看看。
2020-04-02
紫薯的功效与作用
紫薯的功效与作用
​现在减肥已经成为年轻人放在嘴边的口头禅,吃粗粮已经变成了十分受欢迎的瘦身或健康饮食的选择,紫薯作为其中的一员就很受大家欢迎。紫薯具有的作用促进肠胃蠕动和防癌的功效,对于在办公室长期久坐的人来说,吃紫薯还可以增强免疫力和减肥瘦身。
1970-01-01
介绍奶香紫薯小饼的做法 快来学学吧
介绍奶香紫薯小饼的做法 快来学学吧
紫薯一般都被放在蒸锅里蒸熟了就行吃了几回大家表示紫薯很难吃甚至不如普通的地瓜好吃一致反对再弄紫薯吃有营养不要紧口感也很重要。这次决定把紫薯好好的做一回。
2015-12-22
宝宝早餐:紫薯夹心吐司
宝宝早餐:紫薯夹心吐司
紫薯营养丰富颜色也很好看完美搭奶酪鸡蛋土司早餐所需的所有营养元素都有了而且颜色漂亮小朋友非常喜欢从此爱上吃饭麻麻再也不用担心了!做法当然也是soeasy!
2015-12-23
紫薯的营养价值及功效与作用
紫薯的营养价值及功效与作用
紫薯是我们生活中非常容易看到的一款食物,它的营养非常丰富,不但含有丰富的维生素,同时还含有多种人体所需的氨基酸,所以经常食用对人体有好处。那么紫薯的营养价值及功效与作用有哪些呢?下面一起来看看。
2020-04-29
春季养生多吃5种紫色蔬菜 紫薯让肌肤保持水润
春季养生多吃5种紫色蔬菜 紫薯让肌肤保持水润
多吃紫色食物能预防身体衰老,改善亚健康状态。在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养,我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、
2015-03-10
紫薯抗疲劳抗衰老 推荐八款紫薯美味做法
紫薯抗疲劳抗衰老 推荐八款紫薯美味做法
  相信大家都吃过紫薯吧,紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯因为营养高、口味美、颜色好看而赢得了人们的喜爱,紫薯可以起到抗氧化、抗疲劳、抗衰老等等功效,下面小编就为大
2013-09-27
怎么做山药紫薯糕?
怎么做山药紫薯糕?
山药是宝健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用紫薯防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素特别是硒被称为“抗癌大王促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素可增加粪便体积促进肠胃蠕动把两种食材完美结合在一起
2016-03-01
紫薯抗癌功效更佳?  紫薯3种吃法营养抗癌
紫薯抗癌功效更佳? 紫薯3种吃法营养抗癌
紫薯在食材中不是特别显眼,但是它却有着非凡的抗癌功效,紫薯富含硒元素和花色苷,其中,硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,同时还可留在血清中,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生。
2015-10-14
香浓紫薯米豆浆 营养早餐好搭档
香浓紫薯米豆浆 营养早餐好搭档
早餐准备做点小馄饨吃所以当然也要准备一杯香浓的甜豆浆啦平时做的都是纯豆浆刚好家里有几个小紫薯紫薯不光甜颜色超好看让一杯普通的豆浆瞬间高大上可惜小绿的手机像素不高照片一般味道真的是又浓又丝滑感兴趣的筒子们拿出家里闲置好久的黄豆或者各种五谷杂粮跟小绿一起耍起来吧。
2015-12-23
到底吃红薯紫薯白薯哪种更营养?常吃它降压不发胖!
到底吃红薯紫薯白薯哪种更营养?常吃它降压不发胖!
2017-11-16
怎么做馒头?紫薯奶香馒头
怎么做馒头?紫薯奶香馒头
馒头是餐桌上不可少的一道主食怎样能把馒头做的美观新鲜好吃老少皆宜呢?下面要介绍的这道紫薯奶香馒头就兼具了以上这些特点小朋友一顿能吃上好多呢!
2015-12-21
红薯、紫薯、马铃薯……这个秋天非你莫“薯” !
红薯、紫薯、马铃薯……这个秋天非你莫“薯” !
2017-10-30
怎么做紫薯银耳羹
怎么做紫薯银耳羹
营养丰富的银耳与紫薯相遇成为美丽的意外紫薯银耳羹是一道美容养颜的美味佳肴哦!怎么做紫薯银耳羹?下面小编为大家介绍紫薯银耳羹的做法。
2015-12-21
浪漫甜点----芝心紫薯球
浪漫甜点----芝心紫薯球
奶酪焗红薯当下正流行其实把奶酪放进紫薯球当中味道也同样非常棒。紫薯富有高贵的色泽做成小小的薯球既养眼又美味一口一个咬开还有奶酪如惊喜般出现。看似复杂的一款点心其实只要肯动手保证你会成功~~~
2016-01-22