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红腰豆
红腰豆原产于南美洲,是乾豆中营养最丰富的一种,含丰富的维他命A、B、C及E,也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
红腰豆的功效
功效作用: 补血益气,提高免疫力,降糖消渴,抗衰抗辐射。
营养价值: 蛋白质,碳水化合物,维生素等。
适宜人群: 一般人均可食用。
禁忌人群: 【过敏】体质慎食。

红腰豆的功效与作用

1红腰豆温甘,红腰豆补血益气,提高免疫力,降糖消渴,抗衰抗辐射。红腰豆适合健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质,瘀血体质。

食用红腰豆要注意什么?

1红腰豆吃多了会胀气,因此一次不宜多食。

2不宜生食。

如何挑选红腰豆?

红腰豆,外形似“鸡腰子”颗粒饱满,色泽红润自然为佳。

红腰豆如何保存?

可以储存在密闭的容器内。

红腰豆的做法